Frequently Asked Questions
O treinamento com a XBody Newave Med doi?
O treinamento com a XBody Newave Med é completamente indolor. Ele provovca contrações musculares assim como num treinamento com halteres, e do mesmo modo pode ocorer fadiga muscular. Graças da nova tecnologia EMS, o usuario não tem sensações desagradáveis.Os eletrodos desenvolvidos com perfeição conduzem a eletrecidade de maneira suave, de modo que não existem pontos no corpo que recebam uma carga maior de energia, evitando a sensação de "beliscamentos" que ocorre em estimuladores musculares mais simples. O traje de treino especial é confortável e se ajusta perfeitamente ao corpo, para que não ocorram problemas durante o treinamento.
Eu tenho que me mover e executar um treinamento dinâmico com o traje ?
Sim, o treinamento é muito mais eficiente se voçê executar exercícios e movimentar seu corpo ao invés de apenas permanecer em posições estáticas.
Eu posso comer imediatamente antes do treino?
Não. Com os movimentos e o trabalho muscular intenso o corpo não consegue processar a digestão adequadamente. Também não é ideal treinar com fome, pois você não terá o nível de energia suficiente.
O que eu devo trazer comigo para treino. O que eu devo estar vestindo?
Para o treinamento é necessário ultilizar uma roupa de baixo similar a um "collant",feita numa proporção específica de algodão e elastano. Essa roupa será fornecida ou vendida na nossa academia Prime Fitness Icaraí. É ideal também estar ultilizando um par de tênis confortável. Além disso, é importante tomar um pouco de água para hidratação, assim como uma toalha, ja que os exercícios farão você suar.
É recomendado treinar com o XBody todos os dias?
Não. Se você estiver fazendo um treinamento de força intenso os seus músculos devem ter um intervalo de descanso de modo a se obter resultados mais efetivos. Para que haja uma regeneração dos músculos deve se dar um intervalo de 24 h entre treinos consecutivos.
Eu terei fadiga múscular após os treinos?
Sim. Com o uso do XBody é possivel realizar um treino com trabalho muscular altamente intenso. Isso pode causar fadiga muscular entre 24 a 72h após o treino. É interessante fazer um breve alongamento e usar o módulo de relaxamento após o treino para minimizar a fadiga muscular e também para ajudar no desenvolvimento de músculos saudáveis e tonificados.
Existe algum programa de perda de peso no sistema X Body.
Sim. O X Body proporciona uma enorme ajuda em qualquer tipo de programa de emagracimento. A estimulação elétrica não apenas transforma e enrijece o corpo, mas tambêm trata eficientemente da celulite com resultados visíveis após oito treinamentos.
Posso usar a XBody durante o periodo de gravidez?
Não é recomendado que mulheres grávidas façam o treinamento com a Xody. Entretanto, o XBody pode ser o parceiro ideal para reabilitação do corpo da mulher após o nascimento da criança.
Quanto tempo demora para ver os resultados do treinamento com a X Body?
Os resultados ja são visíveis após 8 (oito) treinamentos, desde que feitos com regularidade e nutrição adequadas. Para resultados mais eficientes é necessário consumir nutrientes apropriados, sendo assim, é muito importante a elaboração de uma dieta com as proporções adequadas de carboidatos, proteinas e gorduras.
o X Body pode ser ultilizado em programas de reabilitação?
Sim. O sistema X Body é uma ferramenta ideal para reabilitação de alguns tipos de lesões, porque os impulsos elétricos não sobrecarregam as juntas. Os estimuladores musculares elétricos ja vem sendo ultilizados a algum tempo em aplicações médicas.